//Zioła i tytoń do waporyzacji.

Zioła i tytoń do waporyzacji.

Wiele osób natychmiast myśli o marihuanie medycznej, gdy myśli o waporyzowaniu suchych ziół. Prawda jest taka, że ​​na rynku dostępnych jest wiele ziół, które można waporyzować, aby uzyskać różne korzyści.

Jeśli jesteś ciekawy, jakie mogą być te inne zioła i jak możesz je wykorzystać w swoim ziołowym waporyzatorze, oto lista niektórych dobrze znanych ziół i dlaczego ludzie zwracają się do nich po swoje potrzeby waporyzacyjne. Wapowanie i wdychanie oparów ziołowych pochodzących z różnych legalnych ziół nazywa się fito-inhalacją.

Podobnie jak ktoś nakładający balsam lawendowy na ciało, aby się zrelaksować, ludzie mogą używać waporyzatora do odparowywania różnych ziół. Może to pomóc im czerpać korzyści terapeutyczne.

W zależności od rodzaju zioła, które umieszczasz w waporyzatorze, możesz odczuć wzrost relaksacji, wzrost energii, a nawet działanie uspokajające, które pomoże ci zasnąć. Efekty, których doświadczysz, zależą od rodzaju ziół, które zdecydujesz się na fito-inhalację.

1. Marihuana medyczna

Chociaż nie jest to legalne w każdym stanie, marihuana jest jednym z najczęściej wapnowanych suchych ziół. Zwykle nie wywołuje u użytkowników łagodnego efektu euforii / relaksacji. W przypadku waporyzacji jako suche zioło zaleca się ustawienie temperatury waporyzatora na 180 ° C – 200 ° C lub 356 ° F – 392 ° F.

2. Lawenda

Lawenda to zioło znane ze swoich zastosowań w promowaniu relaksu i leczeniu dolegliwości, takich jak bezsenność i depresja. Zaleca się waporyzację lawendy w temperaturze około 125 ° C lub 257 ° F.

3. Mulungu

Mulungu jest rodzajem ziela pochodzącego z Ameryki Południowej. Jest często stosowany jako lek na problemy, takie jak lęk, bezsenność i wysokie ciśnienie krwi. Powinien być waporyzowany w temperaturze około 200 ° C lub 392 ° F.

4. Kocimiętka

Pomimo tego, że znany jest z szaleństwa kotów, kocimiętka przynosi również wiele korzyści dla ludzi. (Na szczęście nie w ten sam sposób.) Wiadomo, że kocimiętka wspomaga układ odpornościowy, a także zapewnia ulgę od problemów takich jak lęk i depresja. Ci, którzy chcą waporyzować to zioło, powinni zacząć od temperatury około 150 ° C lub 302 ° F.

5. Eukaliptus

To australijskie zioło jest bardzo wszechstronne i może być stosowane w leczeniu przeziębienia, poprawy układu odpornościowego, łagodzenia bólu gardła i zmniejszania stresu. Użytkownicy tego zioła powinni waporyzować dokładnie w temperaturze 130 ° C lub 266 ° F.

6. Betel

Orzech Betelowy to ciekawa kombinacja różnych roślin, którą zazwyczaj żuje się, aby doświadczyć właściwości psychoaktywnych. Jednak niektórzy stwierdzili, że to zioło jest dobre zarówno w walce z infekcjami jamy ustnej, jak i ciała. Użytkownicy zioła betel orzechowego powinni waporyzować zioło vapthis w temperaturze około 200 ° C lub 392 ° F.

7. Klip Dagga

Klip Dagga to południowoafrykańskie zioło, które jest często stosowane ze względu na łagodne właściwości psychoaktywne i efekty euforii. Jest to jednak bardzo przydatne zioło, które leczy dolegliwości od żółtaczki do paraliżu. Ci, którzy chcą nagrać klip dagga, powinni to zrobić w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

8. Clavo Huasca

Clavo huasca to zioło wywodzące się z Peru, stosowane głównie jako afrodyzjak zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, a także w leczeniu potencji seksualnej i zaburzeń erekcji, a także innych zaburzeń seksualnych. Zioło to ma być podgrzewane w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

9. Damiana

Podobnie jak poprzednie zioło, damiana znana jest z zastosowania jako afrodyzjak. Zioło to jest jednak również stosowane ze względu na jego właściwości uspokajające, a także ze względu na zdolność do wytwarzania łagodnego haju, który najlepiej można porównać do marihuany. Damiana powinna być ogrzewana w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

10. Papaver Somniferum

Papaver Somniferum, lepiej znany jako mak pochodzący z maku, ma właściwości uspokajające i jest również stosowany jako środek rozluźniający mięśnie. Zioło to należy wapnować w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

11. Waleriana

Waleriana jest ziołem podobnym do lawendy, ponieważ ma zdolność wspomagania snu, łagodzenia stresu i łagodzenia bólu. Osoby palące walerianę powinny dążyć do podgrzania zioła do 150 ° C lub 302 ° F.

12. Kwiat męczennicy

Kwiat męczennicy to kolejny rodzaj ziół, który jest stosowany w wielu różnych przypadkach ze względu na swoje właściwości uspokajające. Jednak jego działanie uspokajające również pomaga w leczeniu bólu, a także w wycofywaniu leków. Kwiat męczennicy należy wapnować w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

13. Balsam cytrynowy

Balsam cytrynowy jest wspaniały dla osób cierpiących na problemy z jelitami lub z innymi problemami wewnętrznymi, ponieważ świetnie leczy rany i uspokaja mięśnie. Ponadto zioło to jest idealne dla tych, którzy chcą poprawić sen lub poprawić nastrój. Balsam cytrynowy należy podgrzać do 142 ° C lub 288 ° F.

14. Ziele dziurawca

Ziele dziurawca zwyczajnego jest powszechnie stosowane w leczeniu depresji w domu. (Należy jednak zawsze skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do samodzielnego leczenia depresji.) Należy go podgrzać do temperatury 150 ° C lub 302 ° F.

15. Różowe lotos

Pręcik na różowym lotosie, część zawierająca pyłek, służy do promowania ogólnego samopoczucia, a także głębokiego relaksu i szczęścia. Należy go ogrzać w temperaturze 125 ° C lub 257 ° F.

16. Rumianek

Jeśli masz trochę wiedzy na temat ziół, a nawet jeśli przejrzałeś przejście między herbatą w lokalnym sklepie spożywczym, prawdopodobnie słyszałeś o rumianku. Rumianek jest kolejnym ziołem stosowanym ze względu na swoje właściwości relaksujące i powinien być waporyzowany w temperaturze 125 ° C lub 257 ° F.

17. Chmiel

Chmiel, ziołowy składnik stosowany w produkcji piwa, może być również waporyzowany. Zioło to zapewnia łagodny efekt euforii. Chmiel powinien być waporyzowany w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

18. Słodka flaga

Słodka flaga to zioło, które od wieków było używane do celów duchowych ze względu na jej zdolność do uwolnienia się od lęku i zapewnienia użytkownikowi zastrzyku energii. Zioło to należy podgrzać w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

19. Zielona herbata

Chociaż zielona herbata jest zwykle spożywana jako herbata, ma ona również zalety, gdy jest odparowywana. Kiedy zielona herbata jest wędzona / parzona, a nie pijana, uwalnia więcej kofeiny w liściach i zapewnia użytkownikom zastrzyk energii. Zielona herbata powinna być podgrzewana w temperaturze 185 ° C lub 365 ° F.

20. Wild Dagga (Lion’s Tail)

Chociaż Wild Dagga nie wydaje się mieć żadnych korzyści zdrowotnych. Vapers tego zioła powiedział, że palenie powoduje łagodny efekt euforii podobny do marihuany. Dziki Dagga, czyli Ogon Lwa, należy waporyzować w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

21. Kra Thorn Khok

Kra Thorn Khok jest członkiem rodziny kratom, zioła, które po podgrzaniu w niskich dawkach daje efekt energetyzujący z jasnością umysłu. Przy wysokich dawkach daje efekt uspokajający, który jest prawie euforyczny. Kra Thorn Khok należy waporyzować w temperaturze 185 ° C lub 365 ° F.

22. Szałwia

Mimo że szałwia jest ziołem używanym głównie do duchowego oczyszczenia, szałwia może być również używana do waporyzacji. Mędrzec Vaping ma wiele zalet, w tym poprawę ogólnej funkcji mózgu i promowanie trawienia. Szałwia powinna być waporyzowana w temperaturze 190 ° C lub 374 ° F.

23. Salvia Divinorum

Salvia Divinorum to zioło psychoaktywne, które jest podgrzewane w celu uzyskania efektów halucynogennych. Powinien być waporyzowany w temperaturze 230 ° C lub 446 ° F.

24. Yerba Mate

Yerba mate to zioło, które ostatnio zyskało na popularności, zwłaszcza po zaparzeniu w herbatach. Jednak po wapieniu to zioło da ci wzrost energii i poprawi ogólny nastrój. Vape to zioło w 150 ° C lub 302 ° F.

25. Yohimbe

Yohimbe to kolejna substancja, która jest podgrzewana ze względu na swoje działanie psychoaktywne i wywoła również łagodny efekt euforyczny. Zioło to należy wapnować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

26. Calea Zacatechichi

Calea Zacatechichi to zioło używane przez Indian Chontal do wywoływania świadomych snów. Nie ma jednak pewności, czy istnieją dowody naukowe potwierdzające te twierdzenia. Zioło to należy wapnować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

27. Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa jest świetna dla osób cierpiących na przeziębienie lub cierpiących na wszelkiego rodzaju bóle ciała, a jej orzeźwiający smak zapewnia również zastrzyk energii użytkownikom. Zioło to należy podgrzać do 170 ° C lub 338 ° F.

28. Czerwona koniczyna

W przeciwieństwie do wielu innych ziół z tej listy, koniczyna czerwona jest głównie korzystna tylko ze względu na jej zalety, takie jak poprawa wytrzymałości kości, a także wsparcie układu sercowo-naczyniowego. Należy waporyzować w temperaturze 190 ° C lub 374 ° F.

29. Tymianek

Tymianek jest idealny, jeśli masz problemy z płucami lub masz do czynienia z nieprzyjemnym przeziębieniem w klatce piersiowej, które należy usunąć. Tymianek należy waporyzować w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

30. Bearberry / Uva Ursi

Uva Ursi lub Bearberry, trafnie nazwany ze względu na popularność wśród niedźwiedzi, jest idealny do promowania relaksu, łagodzenia bólów głowy i detoksykacji organizmu. Zioło to należy wapnować w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

31. Blue Lotus

Kwiat Niebieskiego Lotosu służy do tworzenia świadomych lub duchowych snów i jest często stosowany jako substytut marihuany ze względu na jego euforyczne działanie. Powinien być ogrzewany w temperaturze 125 ° C lub 257 ° F.

32. Sakae Naa

Sakae Naa to kolejne zioło, które należy do rodziny kratomów i zapewnia działanie uspokajające lub energetyzujące, w zależności od dawki. Należy waporyzować w temperaturze 185 ° C lub 365 ° F.

33. Goździk

Goździk to zioło lecznicze, które istnieje od wieków i jest znane z tego, że pomaga oczyścić płuca i leczyć rozstrojone żołądki. Powinieneś waporyzować to zioło w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

34. Złocień maruna

Złocień maruna ma doskonałe właściwości przeciwzapalne i jest świetny dla osób cierpiących na stałe bóle głowy lub migreny. Ma być ogrzewany w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

35. Galangal

Galangal, który jest częścią rodziny imbirów, jest stosowany w Azji Południowo-Wschodniej do leczenia stanów zapalnych w żołądku i poprawy krążenia krwi. Użyj tego zioła w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

36. Sinicuichi (Mayan Sun Opener)

Zioło Sinicuichi służy również jako środek przeciwzapalny w organizmie, a także jako środek halucynogenny, który wywołuje efekt euforii. Majski środek do opalania powinien być waporyzowany w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

37. Żeń-szeń

Żeń-szeń jest często stosowany w napojach energetycznych i tabletkach jako naturalny wzmacniacz energii i, w zależności od szczepu, może również pomóc w zaburzeniach erekcji. Żeń-szeń należy stosować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

38. Orzech kola

Palenie orzecha kola uwalnia kofeinę w ziołach, zapewniając energię, a także jasność umysłu i koncentrację, aby pomóc Ci wykonać zadania. Powinieneś waporyzować to zioło w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

39. Trawa cytrynowa

Trawa cytrynowa jest interesującym ziołem, ponieważ jego zalety rozprzestrzeniają się daleko i szeroko, lecząc wszystko od infekcji grzybiczych przez depresję po stany zapalne. Wapniki trawy cytrynowej należy ogrzewać w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

40. Mięta

Mięta zielona, której nie należy mylić z miętą pieprzową, zawiera szeroką gamę witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczyć ból gardła, nudności i bóle głowy. Ponadto mięta jest nieco mniej zapachowa niż mięta pieprzowa, dzięki czemu jest bardziej atrakcyjna dla vaperów. Zioło to należy podgrzać w 154 ° C lub 309 ° F.

41. Korzeń Maca

Korzeń maca to korzeń, który był używany przez Inków jako afrodyzjak, a także udowodniono, że zwiększa energię, skupia się i wpływa na równowagę hormonalną, a także układ odpornościowy. Korzeń maca powinien być waporyzowany w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

42. Poganek rutowaty

Poganek rutowaty jest ziołem stosowanym ze względu na swoje halucynogenne i antydepresyjne właściwości. Należy waporyzować w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

43. Lilia biała

Cały biały kwiat lilii służy do leczenia różnych problemów, takich jak rany zewnętrzne, astma i infekcje ucha. W rzeczywistości lista rzeczy, których biała lilly nie może wyleczyć, jest znacznie mniejsza niż lista rzeczy, które jest w stanie wyleczyć. Należy go podgrzać w 175 ° C lub 347 ° F.

44. Prawoślaz

Twój umysł może pomyśleć o pysznej uczcie, gdy usłyszysz o prawoślazie. W szczególności prawoślaz może być stosowany w leczeniu bólu gardła, kaszlu, problemów trawiennych i niskiego poziomu cukru we krwi. Zioło prawoślazu powinno być wapowane 200 ° C lub 392 ° F.

45. Powój

Powój to piękna roślina, która wywołuje halucynogenne efekty podobne do LSD. Uważaj na to zioło, ponieważ może być toksyczne. Należy waporyzować w temperaturze około 200 ° C lub 392 ° F.

46. ​​Dziewanna

Ziele dziewanny to australijskie zioło, które jest często używane do oczyszczania płuc i pomocy w przeziębieniach i kaszlu. Zioło to należy waporyzować w temperaturze 160 ° C lub 320 ° F.

47. Ginkgo

Liść miłorzębu japońskiego jest niezwykle popularny w zachodniej medycynie i może być stosowany w leczeniu wielu różnych dolegliwości, takich jak alergie, zapalenie stawów, a nawet szum w uszach. Podobnie jak biała lilia, zioło to nie jest w stanie złagodzić. Ginkgo należy waporyzować w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

48. Gotu Kola

Gotu kola jest powszechnie stosowany w leczeniu większości zaburzeń psychicznych, a także w celu poprawy pamięci i koncentracji u tych, którzy go używają. Zioło to należy podgrzać w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

49. Rozmaryn

Rozmaryn to kolejne popularne zioło, które prawdopodobnie widziałeś w lokalnym supermarkecie i może być stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia, bólu głowy i poprawy jasności umysłu. Rozmaryn należy ogrzewać w temperaturze 125 ° C lub 257 ° F.

50. Tytoń

Tak, nie jest zalecane, aby ktokolwiek palił tytoń. Jednak waporyzowanie tytoniu może być znacznie bezpieczniejsze i pomóc poprawić funkcjonowanie mózgu i leczyć różne choroby związane z mózgiem. Tytoń powinien być podgrzewany do 150 ° C lub 302 ° F.

51. Sałata jadowita

Sałata jadowita była używana przed odkryciem opium i jest bardzo pomocna w leczeniu bólu i wywołuje efekt uspokajający dla użytkownika. Zioło to należy podgrzać w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

52. Piołun

Piołun, składnik używany do słynnego absyntu, może zapewnić użytkownikom łagodny efekt psychoaktywny, a także energię. Jest również stosowany w celu złagodzenia problemów trawiennych. Piołun należy waporyzować również w temperaturze 150 ° C lub 302 ° F.

53. Bazylia

Inne powszechnie stosowane zioło, bazylia, może być użyte do poprawy nastroju, leczenia przeziębienia i pomocy w problemach trawiennych. Bazylia powinna być waporyzowana w dokładnie 130 ° C lub 266 ° F.

54. Anyż

Anyż jest cudownym ziołem dla osób cierpiących na skurcze lub cierpiących na przeziębienie, które muszą usunąć. Ci, którzy chcą waporyzować anyż, powinni to zrobić w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

55. Róża

Nie daj się zwieść jego pięknu. Róża jest bardzo przydatną rośliną i może być używana do zwalczania bakterii, wspierania wątroby i układu odpornościowego oraz pomocy w walce z depresją. Róża powinna być waporyzowana w temperaturze 125 ° C lub 257 ° F.

56. Mugwort

Mugwort jest ziołem o niektórych właściwościach halucynogennych i często jest stosowany w leczeniu prawie każdej dolegliwości. Należy jednak zauważyć, że jest potencjalnie toksyczny i należy go ostrożnie spożywać. Barwnik należy wapować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

57. Mieszanka afrodyty

Mieszanka afrodyty to nie jedno zioło, a raczej połączenie kilku, które służą jako afrodyzjak. Stąd termin mieszanka Afrodyty. Ta kolekcja ziół powinna być waporyzowana w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

58. Lobelia

Lobelia jest podobna do nikotyny, ale jest nieuzależniającą substancją stosowaną w leczeniu astmy i zaburzeń mięśniowych. Lobelia powinna być ogrzewana w temperaturze 149 ° C lub 300 ° F.

59. Ziarna kawy

Tak! Możesz waporyzować ziarna kawy! Vaping tych ziaren da ci zastrzyk energii, ponieważ głównym składnikiem jest kofeina. Ziarna kawy należy waporyzować w temperaturze około 200 ° C lub 392 ° F.

60. Maconha Brava

Ziele maconha brava to rzadkie zioło, które często stosuje się w celu rozluźnienia ciała i złagodzenia bólu zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Jeśli dostaniesz to zioło, powinno zostać wapnowane w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

61. Żywokost

Żywokost jest jednym z najpoważniejszych ziół na tej liście, ponieważ jest często stosowany w leczeniu poważniejszych chorób, takich jak wrzody żołądka, ból w klatce piersiowej i zapalenie oskrzeli. Dla tych, którzy chcą waporyzować zioło, żywokost należy ogrzać w temperaturze około 175 ° C lub 347 ° F.

62. Marihuanilla

Marihuanilla, co w języku hiszpańskim oznacza „małą marihuanę”, zapewnia zasadniczo takie same efekty i korzyści dla smoków jak marihuana i jest często stosowana jako jej zamiennik. Marihuanilla powinna być waporyzowana w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

63. Efedra

Efedra jest ziołem najczęściej stosowanym w leczeniu otyłości lub problemów z oddychaniem. Należy waporyzować w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

64. Estragon meksykański

Estragon meksykański to wyjątkowe zioło, które jest w stanie leczyć przypadkowe problemy, takie jak ból zęba, zapach ciała i wzrost mięśni. Zioło to należy wapnować w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

65. Koper włoski

Koper włoski jest dość dobrze znanym ziołem, które jest w stanie leczyć zaburzenia oddechowe, anemię i wiele problemów trawiennych. Koper powinien być waporyzowany w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F

66. Lukrecja

Lukrecja, choć nie jest najbardziej przyjemnym zapachem lub smakującym ziołem, jest idealna dla tych, którzy potrzebują ulgi w bólu gardła, zgadze lub przeziębieniu. Zioło to należy wapnować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

67. Czosnek

Kolejne nie tak przyjemnie pachnące lub smakujące zioła, czosnek jest w rzeczywistości bardzo korzystne dla układu odpornościowego i walki z problemami sercowo-naczyniowymi, a także cukrzycą, a nawet rakiem. Jeśli zdecydujesz się wędzić czosnek, waporyzuj to zioło w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

68. Guarana

Podobnie jak żeń-szeń, guarana zwykle znajduje się w większości napojów energetycznych i jest doskonałym źródłem energii, a także przydatnym ziołem do zmniejszania stresu. Guarana powinna być waporyzowana w temperaturze 175 ° C lub 347 ° F.

69. Mimosa Hostillis

Kora hostillis mimozy jest często mielona i używana do wydobywania silnego halucynogenu znanego jako DMT. Mimosa hostillis należy wapować w temperaturze 190 ° C lub 374 ° F.

70. Muira Puama

Zioło muira puama to zioło występujące w lasach deszczowych Amazonii, które jest stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji, w celu poprawy zdolności poznawczych i zmniejszenia stresu. Zioło to należy wapnować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

71. Kanna

Kanna jest południowoafrykańskim ziołem stosowanym ze względu na działanie psychoaktywne. Ma jednak zdolność do poprawy towarzyskości i zmniejszenia lęku. Kanna powinna być waporyzowana dokładnie w temperaturze 188 ° C lub 370 ° F.

72. Kava Kava

Kava Kava, lub w skrócie Kava, to niesamowite zioło, które jest stosowane w leczeniu prawie wszystkich form zaburzeń nastroju, a także nowotworów. Zioło to należy wapnować w temperaturze 200 ° C lub 392 ° F.

Korzyści terapeutyczne

Jak wspomniano wcześniej, różne suche zioła zapewnią różne korzyści terapeutyczne. Niektóre są w stanie wprowadzić w stan euforii, inne pomagają w migrenach, a inne w depresji. Żadnego z nich nie należy przyjmować jako leku lub alternatywy dla leku. Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji skonsultuj się z lekarzem.

Środki uspokajające

  • Waleriana
  • Kwiat męczennicy
  • Blue Lotus
  • Papaver Somniferum
  • Kocimiętka
  • Dzika sałata

Stymulacja

  • Zielona herbata
  • Tymianek
  • Damiana
  • Yerba mate

Depresja

  • Damiana
  • Lawenda
  • Kocimiętka
  • St Johns Wort
  • Trawa cytrynowa
  • Syryjska ruta
  • Waleriana
  • Róża

Ulga w bólu głowy

  • Lawenda
  • Feverfew
  • Melisa
  • Mięta
  • Rozmaryn
  • Bearberry / Uva Ursi
  • Mięta pieprzowa
  • Zielona herbata

Niepokój

  • Tatarak
  • Kanna
  • Mulungu Catnip

Leczenie objawów przeziębienia i grypy

  • Eukaliptus
  • Mięta pieprzowa
  • Tymianek
  • Dziewanna
  • Rozmaryn
  • Bazylia
  • Anyż
  • Lukrecja
  • Szałwia
By | 2020-06-05T12:06:59+02:00 14 maja, 2020|Bez kategorii|0 komentarzy

About the Author:

Zostaw komentarz